Programas basados en la evidencia para una vida sana
Clases de bienestar
Las clases se imparten en toda la región de 16 condados para proporcionar información sobre cómo tomar el control de su salud. Aunque están dirigidas a personas mayores de 60 años, cualquiera puede asistir. Todas las clases están basadas en pruebas, lo que significa que se ha demostrado que funcionan mediante rigurosas pruebas universitarias. Las clases incluyen Automanejo de Enfermedades Crónicas, Automanejo de la Diabetes, Cuestión de Equilibrio (una clase de prevención de caídas), Tai Chi para la artritis y el equilibrio, y Herramientas Poderosas para los Cuidadores. NOTA: Es posible que la clase tenga un costo adicional.
Si estás interesado en alguno de nuestros programas, ¡las clases se están formando ahora!
Por favor llame a Franetta Miles al 706-256-2910 o al 1-800-615-4379
Se puede cobrar una cuota por la participación en el taller.
Programas de automanejo
El Programa de Automanejo de Enfermedades Crónicas (CDSMP ) ayuda a las personas que padecen una enfermedad crónica o conocen a alguien que la padece, a tomar el control de su salud mediante el automanejo, la resolución de problemas y la planificación de acciones.
El Programa de Autocontrol de la Diabetes (DSMP) se centra exclusivamente en las personas con diabetes o en su cuidador.
Duración del taller: 6 semanas; 1 sesión por semana; 2,5 horas por sesión.
Tai Chi
para la artritis
El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino conocido por sus movimientos lentos, fluidos y meditativos. En este programa, los participantes aprenden secuencias de movimientos de Tai Chi al estilo del Sol que están destinadas a mejorar el equilibrio, la respiración y la fuerza física.
Poderosas herramientas para los cuidadores
¿Cuida usted a un ser querido? Powerful Tools for Caregivers es un programa que te equipa como cuidador familiar con herramientas y estrategias para manejar mejor los desafíos únicos de los cuidadores que puedes enfrentar.
Duración del taller: 6 semanas; 1 sesión por semana; sesiones de 90 minutos.
